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Ediciones
El Maratón de Barcelona cambiará de recorrido más de dos décadas después
Un nuevo recorrido con salida en el Paseo de Gracia y llegada en el Arco de Triunfo que, según los organizadores, potenciará la velocidad.
EPA
ATLETISMO
Protagonismo keniano en las 10 millas de Amsterdam
El español Adel Mechaal concluyó en la tercera posición solo por detrás de Mathew Kimeli y Vincent Kibet.
ATLETISMO
El impacto económico que supone el Maratón de Madrid
Generó en la última edición celebrada el pasado 23 de abril un impacto económico de 48,7 millones de euros.
ATLETISMO
MO FARAH
Mo Farah se retira con cuarto puesto en 'Great North Run'
El mundo del atletismo le dice adiós a una leyenda, ya que el británico Mo Farah corrió la última prueba de su carrera este domingo, al culminar cuarto en el medio maratón Great North Run.
ESPN RUN
El poder de la pausa
Powerade lanzó junto a Daniel Arcucci y Delfina Pigniatiello una iniciativa para abrir el diálogo sobre la pausa en el deporte.
ESPN RUN
ACTUALIDAD
El uruguayo Santiago Catrofe fijó un nuevo récord sudamericano de los 3.000 metros
A pesar de haber rebajado 2.55 segundos la anterior plusmarca, el atleta no pudo pasar de la octava posición.
IRONMAN 5150
TRIATLÓN
Más de 1000 atletas participaron en el Ironman 5150 en Palermo
La prueba sobre la distancia olímpica tuvo su tercera edición en Palermo, mientras que el 29 de octubre será el debut del Half.
Prensa IRONMAN
ESPN RUN
CÁPSULAS
Daniel Arcucci y su experiencia en el deporte
El periodista hizo referencia al entrenamiento como parte de su vida.
2:18
La deshidratación en el deporte
Micaela Comello y la importancia de Powerade en la hidratación en las pausas de los entrenamientos de alta competencia.
0:20
ESPN RUN
CÁPSULAS
Micaela Comello explicó los problemas del estrés en el deporte
La psicóloga deportiva contó las consecuencias que trae sufrir de cansansio tanto mental como muscular.
0:20
La importancia del descanso en el deporte
Micaela Comello, sobre una base fundamental para rendir en la alta competencia.
0:20
¿Qué consecuencias trae el sobreentrenamiento en el deporte?
La importancia de las pausas en las rutinas de las deportistas para favorecer la obtención de mejores resultados.
0:20
ESPN RUN
CARRERAS
Unos 1500 corredores disfrutaron de Destino Madryn
La sexta edición tuvo como ganadores, en su máxima distancia, a dos miembros del Seleccionado nacional de trail.carrera de aventura prueba de trail que se corre con el mar y las ballenas de fondo tendrá su sexta edición el 2 y el 3 de septiembre.
Prensa Destino Madryn
ESPN RUN
CARRERA VERDE
Se corrió la Carrera Verde en Buenos Aires
Un gran evento del que participó como corredor, entre otros, Julián Weich.
ESPN RUN
ACTUALIDAD
Ingebrigtsen pulveriza el récord del mundo de 2000 metros de El Guerrouj
El noruego dio una exhibición en el estadio Rey Balduino de Bruselas (Bélgica).
AP Images
ESPN RUN
ACTUALIDAD
Kandie vuelve a Valencia tras establecer en 2020 la segunda mejor marca de la historia
Así lo confirmó la organización en un comunicado en el que recordó que la carrera sigue siendo la más rápida del mundo en la distancia en el ámbito femenino por el récord mundial aún vigente que estableció Letesenbet Gidey.
ESPN RUN
TIP DEL DÍA
Efectos y beneficios del entrenamiento de fuerza para los runners
El equilibrio, la potencia, la postura y la resistencia son aspectos que ayuda a mejorar el entrenamiento de fuerza.
ESPN Run
ESPN RUN
EN EL RECUERDO
Eliud Kipchoge, veinte años traspasando fronteras
El 31 de agosto de 2003, un joven keniano sorprendió con su victoria en los 5000 metros del Mundial de París a dos de los mejores atletas de la historia.
AP Images
ESPN RUN
TIPS
La Importante Función de la Vitamina D en los Corredores
Ayuda a mantener los huesos y músculos fuertes, mejorar el equilibrio muscular y reducir la inflamación y riesgo de contraer enfermedades.
MARATÓN DE NUEVA YORK
CARRERAS
¿Quiénes encabezarán la lista del Maratón de Nueva York?
La carrera del próximo 5 de noviembre convoca a cinco hombres con marcas inferiores a 2h05 y siete mujeres que han bajado de 2h20.
ESPN RUN
TIP DEL DÍA
Cómo evitar la aparición de ampollas al correr
Utilizar el calzado y calcetines correctos y asegurarse que los pies estén secos puede evitar la aparición de ampollas.
ESPN Run
MARATÓN DE MÉXICO
Héctor Garibay ganó el Maratón de la Ciudad de México
"Que nos apoyen más; en Bolivia hay mucho talento", dijo a los medios presentes post carrera.
Getty Images
ESPN RUN
TIP DEL DÍA
La importancia de la correcta posición de los brazos al correr
Mantener una correcta posición de los brazos ayuda a mantener una buena postura, mejorar la respiración y reducir la fatiga y riesgo de lesiones.
ESPN Run
MUNDIAL DE ATLETISMO
BUDAPEST 2023
Kiplangat: "Ahora espero ser campeón olímpico"
"Cuando llegué al kilómetro 30 sabía que me sentía fuerte y decidí apretar. Tenía mucha energía y eso me permitió avanzar. Luego, en el kilómetro 35, pude volver a acelerar para ganar".
Getty Images for World Athletics
Victor Kiplangat se llenó de magia en el Maratón de Budapest
El ugandés acabó con el dominio de los etíopes en los maratones de los Mundiales, ya que Lelisa Desisa ganó en Doha 2019 y Tamirat Tola en Eugene 2022.
ESPN RUN
TIP DEL DÍA
Plan de entrenamiento para bajar de peso, semana 3 de 8
Tercera semana: continuamos subiendo la exigencia.
ESPN Run
ESPN RUN
ACTUALIDAD
Un récord de El Guerrouj se ve amenazado 20 años después
Jakob Ingebrigtsen busca una nueva plusmarca mundial en los 2000 metros, una distancia no convencional.
MEDIO MARATÓN DE BUENOS AIRES
ESPN RUN
Florencia Borelli logró el récord argentino y sudamericano en el Medio Maratón de Buenos Aires
Además, Ignacio Erario fue el primer argentino en cruzar la meta, con un tiempo de 01:01:59.
IG Florencia Boreli
MUNDIAL DE ATLETISMO
BUDAPEST 2023
Mundial de Budapest: Shankule lidera el doblete etíope en el maratón femenino
Una carrera en la que su compatriota Gotytom Gebreslase se colgó la plata y la marroquí Yalemzerf Yehualaw fue bronce.
Cheptegei renunció a los 10 mil metros y al doblete en Budapest
El atleta, con su tres títulos de 10000 metros, el último ganado en este Mundial de Budapest, se acerca a la leyenda del etíope Haile Gebrselassi, que ganó cuatro títulos seguidos entre 1993 y 1999.
ESPN RUN
NOTICIAS
Se viene el Medio Maratón de Buenos Aires
Las novedades de cara a la tradicional carrera argentina.
ESPN RUN
TIP
Cómo el running puede ayudar a nuestra salud mental
El running reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y la calidad de sueño y fomenta la socialización.
ESPN RUN
TIPS
Cuáles son las mejores fuentes de proteínas para los runners
Los huevos, la carne magra, el pescado, las legumbres y los productos lácteos son algunas de las mejores fuentes de proteínas.
MUNDIAL DE ATLETISMO
BUDAPEST 2023
Sha'Carri Richardson destrona como nueva reina de la velocidad a Fraser-Pryce
La estadounidense, a sus 22 años, tomó el relevo de reina de la velocidad que le cedió la jamaicana, que, a sus 36 años, pasó el testigo de su corona a una atleta de la nueva generación de velocistas que ya había acreditado 10.71 como mejor marca.
AP Images
Fraser-Pryce supera a Usain Bolt como medallista en mundiales de atletismo
La jamaicana de 36 años, desde su oro en el Mundial de Berlín 2009, suma entre los 100 metros, los 200 y el relevo 4x100 quince medallas (diez oros, cuatro platas y este bronce).
El calor modifica planes en el Mundial de Budapest
Obligó a World Athletics a tomar la decisión de cambiar el horario de las series para evitar "el riesgo de un golpe de calor entre las atletas".
MUNDIAL DE ATLETISMO
BUDAPEST 2023
Martina Weil afuera de la carrera de 200 metros en el Mundial por un error burocrático
"Es un asunto administrativo... Martina debiese haber estado en las dos pruebas, pero algo pasó en el momento de hacer esa ratificación, es algo que están viendo los directivos. Sin duda que está muy decepcionada", dijo su entrenador Felipe de la Fuente.
@martinaweil
ESPN RUN
DEFINICIONES
¿A qué se llama Ultradistancia en el running?
Estas carreras implican enfrentarse a terrenos difíciles y grandes exigencias.
MUNDIAL DE ATLETISMO
BUDAPEST 2023
Noah Lyles, nuevo rey mundial de la velocidad
El estadounidense venció en el Centro Nacional de Atletismo de Budapest con 9.83, la mejor marca mundial del año y también la suya propia, que estaba en 9.86.
Getty Images
Fred Kerley y Marcell Jacobs, eliminados en semifinales de los 100 metros
El más rápido de todos los semifinalistas fue el principal favorito al oro, el estadounidense Noah Lyles, que registró 9.87, su mejor marca de la temporada.
ESPN RUN
TIP
Por qué los runners deberíamos conocer nuestra frecuencia cardíaca en reposo
Conocer la frecuencia cardíaca nos permite monitorear el progreso, prevenir lesiones y conocer si el corazón está trabajando de manera eficiente.
MUNDIAL DE ATLETISMO
BUDAPEST 2023
Tsegay comandó el triplete etíope en los 10 mil metros
Estuvo secundada por sus compatriotas Letesenbet Gidey y Ejgayehu Taye en el podio de Budapest.
EPA
El infortunio de Sifan Hassan que le costó la carrera de 10 mil metros
Gudaf Tsegay se proclamó campeona del mundo de 10000 metros en Budapest, Hungría, tras su caída.
ESPN RUN
TIPS
Plan de entrenamiento para bajar de peso, semana 2 de 8
Segunda semana: subiendo la exigencia.
MUNDIAL DE ATLETISMO
BUDAPEST 2023
Joshua Cheptegei agranda su leyenda en Budapest
Por detrás entró segundo el keniano Daniel Simiu Ebenyo (27:52.60) y tercero el etíope Selemon Barega (27:52.72), campeón olímpico en Tokio.
EPA
MUNDIAL DE ATLETISMO
BUDAPEST 2023
¿Quiénes serán protagonistas del Mundial de Budapest?
ESPN Run propone tres importantes nombres a seguir en la capital húngara del 19 al 27 de agosto.
EPA
Budapest, ciudad histórica del atletismo
El Népstadion de la capital húngara, gigantesco recinto que albergó numerosas competiciones y que posteriormente fue llamado Ferenc Puskás, ya no existe como tal.
ESPN RUN
TIPS
Qué hacer y qué no hacer en la semana previa a correr un Medio Maratón
Descansar, hidratarse, dormir, estirar, visualizar el éxito de carrera y conocer el recorrido son algunas de las cosas que debemos hacer la semana previa de la maratón.
Freepik
ESPN RUN
HISTORIAS DE VIDA
Historias de vida: Cliff Young
Ganador de una importante ultramaratón a sus 61 años y símbolo de fuerza y determinación.
ESPN RUN
TIPS
Cómo elegir un pantalón para correr
Antes de comprar un pantalón para correr hay que tener en cuenta varias cosas.
ESPN RUN
NOTICIAS
Malas noticias para Kiplimo de cara al viaje a Budapest
No estará en Hungría debido a una lesión en el isquiotibial derecho que se produjo en Kapchorwa, Uganda.
EPA
ESPN RUN
TIPS
La mandioca, un alimento con beneficios para los runners
La mandioca funciona como fuente de energía, fibra, vitaminas, minerales y hierro.
ESPN RUN
NOTICIAS
Ingebrigtsen irá por el doblete dorado en Budapest
El vigente campeón olímpico de 1500 y del mundo de 5000 volverá a doblar distancia en el Mundial, al igual que hizo el pasado año en Eugene.
EPA
ESPN RUN
TIPS
3 señales de que estás corriendo demasiado y necesitas descansar
La falta de recuperación, el estrés y las lesiones frecuentes son algunas de las señales de necesitas un descanso.
ESPN RUN
TIPS
¿Cuál es la mejor edad para empezar a correr?
La condición física y la salud de cada persona son factores fundamentales.
ESPN RUN
TIPS
¿Por qué los runners deberíamos comer espinacas y verduras de hoja?
Estos vegetales aportan nutrientes esenciales, ayudan a prevenir enfermedades crónicas, mejorar la recuperación y mantener el cuerpo hidratado durante el entrenamiento.
ESPN RUN
CURIOSIDADES
Somalia suspende a la presidenta de la federación de atletismo por "nepotismo"
Fue después de permitir que una persona sin experiencia deportiva corriese en una competición internacional en Chengdu (China).
Una somalí corrió los 100 metros en más de 20 segundos y fue viral
Su preparación en atletismo era prácticamente nula y la Presidenta de su Federación de Atletismo fue separada del cargo por autorizarla. Son parientes.
ESPN RUN
TIPS
Cómo elegir las mejores medias para running
La absorción de sudor, la ventilación, el soporte de arco y la compresión son factores a tener en cuenta para elegir los mejores calcetines para running.
ESPN RUN
PLAN DE ENTRENAMIENTO
Plan de entrenamiento para tus primeros 5k: semana 7 de 7
Séptima semana: última semana antes de tu primera carrera de 5k.
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¡Entrá a la comunidad Run!
El lugar para los fanáticos del running. Únete a esta fabulosa experiencia.
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Running
- Prensa FILA
FILA Float Knit, rendimiento y comodidad extrema a la hora de correr
El nuevo lanzamiento de la marca apuesta a la innovación, la sustentabilidad y el rendimiento.
